Subconștientul este acea partea din mintea noastră de care nu suntem conștienți, dar de care suntem controlați într-un fel sau altul.
Subconștientul este acea parte a minții umane care formează convingeri și le face să devină realitate.
Dacă, de exemplu, crezi că nu ești capabil să faci un anumit lucru, subconștientul tău întărește acea credință și după un timp, vei deveni absolut convins că este așa.
Practic, în mod inconștient, ne putem trasa anumite limite care ulterior pot deveni greu de învins.
Pentru a înțelege mai bine termenul de subconștient, trebuie să precizăm că psihologia clasifică părțile creierului uman în trei mari categorii, respectiv conștient, subconștient și inconștient.
- Conștientului îi este atribuit “Eu-l” nostru, prin intermediul căruia conștientizăm realitatea înconjurătoare;
- Inconștientul este un fel de “supra-Eu”, care indică către acele informații și trăiri psihice stocate în memorie care sunt inaccesibile;
iar,
- Subconștientul este cel care se situează între cele două sfere ale creierului, respectiv între conștient și inconștient.
De îndată ce începem să cercetăm rolul subconștientului, vom înțelege că această parte remarcabilă a creierului joacă roluri diferite în viața noastră.
#1 Un depozit uriaș
Funcția subconștientului este aceea de a prelua date și de a le stoca. Subconștientul este practic un depozit uriaș de informații, cu o capacitate nelimitată, care stochează permanent tot ce se întâmplă cu tine.
Pentru a-ți face o idee, trebuie să știi că până la vârsta de 21 de ani, ai stocat în memorie de 100 de ori mai mult decât conținutul întregii enciclopedii.
#2 Un slujitor devotat
Misiunea subconștientului este aceea de a se asigura că răspunzi cu exactitate la modul în care „te-ai programat” singur, prin modul de gândire și vorbire – adică îndeplinește tot ce gândești și rostești!
Subconștientul este subiectiv și nu gândește în mod independent. Se supune doar poruncilor primite de la mintea ta conștientă.
Trebuie reținut faptul că, subconștientul nu diferențiază emoţia sau sentimentul pozitiv de cel negativ și de asemenea, nu face distincția între bine sau rău, acesta este neutru şi nu gândeşte. Doar conștientul este cel care distinge între bine și rău, între o emoție pozitivă și una negativă.
Pentru o înţelegere cât mai corectă a fenomenelor ce se petrec în mintea noastră, vom asemăna mintea cu o grădină cu un sol fertil (subconștientul), în care semințele germinează și cresc. Tu ești grădinarul (conștientul) care plantează pe tot parcursul zilei diferite seminţe (gândurile), iar ceea ce semeni în subconştient vei recolta mai târziu, în destinul tău.
#3 Menține echilibrul
Subconștientul are însușirea de a menține în limite foarte apropiate constantele mediului intern – are impuls homeostatic. Îți menține temperatura optimă a corpului, respirația, bătăile inimii, etc.
Mai mult decât atât, subconștientul controlează aproximativ 90% din activitatea sistemului nervos. De aceea, ne va influenţa comportamentul, cu mult mai mult decât conștientul.
Cortexul prefrontal al minţii conştiente poate procesa şi administra un număr relativ nesemnificativ de impulsuri nervoase pe secundă, mai exact 40. Pe când cele 90 de procente din creier, care constituie platforma minţii subconştiente, pot procesa 40 de milioane de impulsuri nervoase pe secundă. Ceea ce înseamnă că procesorul subconștientului este de 1 milion de ori mai puternic decât cel al conştientului.
Așadar, înțelegând impactul pe care îl au cuvintele negative, nu ar mai trebui să rostești vreodată formulări de tipul: “eu nu pot să”, “eu nu sunt ca”, “nu am mijloacele necesare” sau „îmi este imposibil”, întrucât îți vei sabota reușitele.
#4 Te menține în zona de confort
Toate obiceiurile de gândire și de acțiune sunt stocate în subconștient, iar pentru a înțelege de ce te simți amenințat de schimbări, trebuie să știi că subconștientul a memorat toate zonele tale de confort și funcționează pentru a te menține în ele.
„Obişnuinţele sunt opera subconştientului nostru.”
– Joseph Murphy
Subconștientul te va face să te simți emoționat și inconfortabil ori de câte ori încerci să faci ceva nou sau diferit, pentru că se opune schimbării oricărui tip de comportament deja stabilit.
Unul dintre cele mai importante obiceiuri ale oamenilor de success, este acela de a se îndepărta întotdeauna de zonele lor de confort.
Aceștia sunt conștienți de faptul că zona de confort devine o rutină, iar aceasta este marele dușman al creativității și posibilităților viitoare.
„Orice plantăm în subconștient și hrănim în mod repetat cu emoție, va deveni într-o bună zi, o realitate.”
– Earl Nightingale
Încearcă următoarele trucuri pentru a-ți influența în mod pozitiv subconștientul:
- Primul pas, fii conștient de gândurile tale și de cuvintele pe care le rostești!
- Practică gândirea diferită a lucrurilor;
- Începe să faci declarații puternice despre lucrurile pe care le dorești în viața ta;
- Când îți vin gânduri negative, alungă-le căutând dovezi împotriva lor;
- Cere îndrumare divină chiar înainte de a te culca noaptea;
- Găsește exemple pozitive despre felul în care dorințele tale au fost realizate în trecut;
- Observă lucrurile bune din viața ta și gândește-te la acestea mai ales noaptea, înainte de somn.
În concluzie, să înveți să îți influențezi în mod pozitiv subconștientul este esențial, este ceea ce va face diferența dintre succes și eșec, în afaceri sau în relații.
Trebuie să începi să ai grijă de mintea ta subconștientă, să renunți la credințe negative și să reprogramezi această parte a minții tale într-o stare de așteptare a unor evenimente pozitive.
Te-ar putea interesa și: Puterea mentală, cheia pentru controlarea emoțiilor
